Il pavimento pelvico o perineo è una struttura costituita da muscoli e legamenti interconnessi che chiude inferiormente il bacino abbracciando sistema urinario, vaginale ed apparato ano-rettale.

Si tratta di un organo dinamico in quanto è continuamente sollecitato dalle variazione di pressione addominale conseguenti ai movimenti del tronco, sforzi, gravidanze, situazioni di stipsi.

Ma è anche l’organo su cui si riversano vissuti ed emozioni.

È importante quindi stimolare un buon funzionamento del perineo nell’ottica di un benessere generale.

La rieducazione pelvica si basa sui seguenti concetti:
  - correggere eventuali cattive abitudini
  - migliorare la consapevolezza e funzionalità della muscolatura
  - migliorare la forza, l’elasticità ed il rilassamento